9 znakova da vaš mozak prebrzo stari

Bolesti mozga

Popis bolesti mozga je impresivan. Evo samo onih najčešćih:

Alzheimerova bolest.

Zapravo, ova bolest je varijanta samouništenja tijela, koje počinje proizvoditi protein s neprirodnim svojstvima. Protein se taloži izravno u moždanim tkivima s izvanrednim plakovima, čija prisutnost određuje dijagnozu. Razvija se atrofija živčanih stanica, tijekom koje tijelo postupno prestaje normalno funkcionirati i umire.

Lijekovi daju samo privremeni predah, a razlozi takvog neuspjeha još nisu utvrđeni.

Moždani udar se prije smatrao bolešću starijih osoba.

Danas je upadljivo mlađi, upečatljiv u dobi od 20-30 godina.

Bit ove bolesti mozga u poremećajima cirkulacije. Postoje dvije vrste, ishemijska i hemoragična, ovisno o uzroku manifestacije. Ishemijski se moždani udar češće javlja noću karakteristične povrede u radu dotok krvi u dio mozga ili njegov potpuni prestanak.U snu dio tijela može utrnuti i doći će do problema s govorom ili pacijent uopće neće moći govoriti. Osim toga, prati cerebralni infarkt, omekšavajući tkiva. G

Hemoragiju izazivaju ozbiljne stresne situacije. Javlja se tijekom dana, često je paraliziran s jedne strane uda, počinju konvulzije ili povraćanje, govorne funkcije se pogoršavaju, može doći do gubitka svijesti.

Prvi znakovi obje opcije su tinitus, opća slabost, pritužbe na težinu u glavi. Liječenje i oporavak su dugi, ovisno o vrsti moždanog udara.

Tumor.

Neoplazme mogu biti maligne i benigne, ali i dalje uzrokuju porast intrakranijalnog tlaka.

Simptomi su glavobolja, povraćanje, oštećenje razmišljanja i pamćenja.

Ako je u ranim fazama moguća pozitivna prognoza zbog uspješne kirurške intervencije, tada se uznapredovali slučajevi ne liječe.

Epilepsija.

Ima mnogo oblika, uvijek kroničnih. Razlog je kvar bioelektrične funkcije mozga. Kršenja mogu utjecati na dio mozga ili sve odjednom. Dob nije bitna, može se manifestirati kod djece, a uzroci dječjeg morbiditeta nisu utvrđeni. Za odrasle, alkoholizam je jedna od opcija.

Bolest se manifestira u dvije varijante: generalizirana i lokalna.

U prvom slučaju zahvaćene su obje hemisfere. Najčešće postoji velika konvulzivna, u kojoj pacijent ne samo da gubi svijest, već i toničnu napetost. Prve minute tijelo se izvija, glava zabacuje, disanje prestaje, koža postaje plava. Nadalje, disanje se pojavljuje zajedno s konvulzijama, kontrola nad tijelom se potpuno gubi, može doći do nevoljnog mokrenja ili ugriza jezika.Nakon napadaja, osoba se osjeća jako umorno.

Atonična raznolikost sastoji se u oštrom smanjenju mišićnog tonusa, nakon čega osoba jednostavno pada. Napadi kod djece karakteriziraju "zamrzavanje", kada se pogled zamrzne, kapci se trzaju, a dijete se isključuje od vanjskog svijeta.

Lokalni može biti jednostavan, s konvulzijama, drhtanjem, utrnulošću i gubitkom osjeta u različitim dijelovima tijela. U složenim slučajevima karakteristične su halucinacije, nervoza, gubitak kontakta s vanjskim svijetom.

Kako bi se smanjila vjerojatnost recidiva, potrebno je bolesnika zaštititi od stresa, uključujući iznenadnu buku ili svjetlost, te isključiti alkohol. Propisani su potporni lijekovi.

Popis bolesti mozga može se nastaviti još dugo, ali svaka od njih ozbiljno utječe na zdravlje pacijenta i može dovesti do nepopravljivih posljedica.

3. Pigmentacija

Nakon kraja ljeta mnoge žene primjećuju intenzivnu pojavu raznih staračkih pjega. To mogu biti i pjegice i solarni lentigo, koji se može riješiti uz pomoć raznih sredstava za izbjeljivanje. Ako se lentigo pojavio davno, a melazma je već na svom mjestu, ne možete bez pomoći kozmetologa.

Činjenica da se sunce sve više skriva iza oblaka nije razlog da prestanete koristiti kremu za sunčanje. Morate zaštititi kožu od sunca kroz godinu. Tako sprječavate pojavu pjegica i staračkih pjega, suhoću i prijevremeno starenje.

Ultraljubičasto zračenje prodire u kožu čak i kroz staklo prozora u sobi ili automobilu.Stoga kozmetolozi inzistiraju na korištenju SPF proizvoda u oblačnim danima, ali preporučuju pogled na lagane teksture koje su “prijateljske” prema make-upu, ali istovremeno njeguju kožu i ne iritiraju je.

Prevencija preranog starenja

Promjene u tonu ili teksturi kože

Kao opće pravilo, ton i tekstura kože mijenjaju se kako osoba stari, ali u bilo kojoj dobi stanje vaše kože signalizira probleme u vašem tijelu.

Ako vam je koža odjednom postala pretjerano suha i ljuska, onda je logično da provjerite svoju štitnjaču. Sposobnost ovog kritičnog organa za funkcioniranje ovisi o nekoliko čimbenika, a slaba štitnjača može ukazivati ​​na to da vaše nadbubrežne žlijezde možda ne proizvode određene hormone. Osjećaš se napeto i ne osjećaš se mladošću.

I štitnjača i nadbubrežna žlijezda ovise o tankom i debelom crijevu kako bi učinkovito uklonili otpad iz tijela.

Brzina starenja vašeg tijela svodi se na to koliko su vaša crijeva čista ili zagađena. Radite na čišćenju redovitoi vidjet ćeš kako će ti koža zablistati.

Kako riješiti problem: Odmarajte svoje nadbubrežne žlijezde i štitnjaču izbacivanjem mahunarki i kofeina. Mahunarke, uključujući soju, mogu potisnuti rad štitnjače i također štetiti enzimima koji sintetiziraju hormone štitnjače. Ne morate početi jesti tofu da biste dobili proteine ​​iz hrane, on se nalazi u svim biljnim namirnicama.

Dobar izvor proteina je proso koje sadrži mangan, koji je vrlo važan mineral za štitnjaču, jer pomaže u njenom jačanju.Mangan će vam također pomoći da vaša prirodna boja kose ostane živa.

Ako kavu pijete dulje vrijeme kako biste se borili protiv kroničnog umora, to u nekim slučajevima može dovesti do problema s bubrezima. Štoviše, tijekom ispijanja kave javljaju se visoke i niske razine. Beskonačni ciklus recidiva, a zatim buđenja i ostajanja budnim vrlo je težak za naše tijelo.

Započnite dan zelenim smoothiejem, on će vas energizirati bez naglih padova i bez štete vašim organima.

Kada se prestanete oslanjati na kofein i rafinirani šećer da biste prošli dan i umjesto toga izgradite svoju prehranu oko zdrave hrane, razina vaše energije tijekom dana bit će dosljedna i vaši organi će se početi obnavljati.

Želite li se razveseliti, a ruka vam već poseže za kavom, zamijenite je pčelinjom peludom. Ako ste alergični na ove proizvode, obratite se stručnjaku i isprva pokušajte samo malo. Uz pelud nećete dobiti samo dozu minerala ljepote, već ćete povećati razinu energije, imunitet i izdržljivost.

Postoje i drugi načini za dobivanje energije bez oslanjanja na kofein, od kojih su neki također odlični detoksikatori jetre i bubrega. Jedite samo luk, mrkvu, kupus i limun.

problemi s mozgom

4. Problemi s pronalaženjem pravih riječi

Čak i zdrav 40-godišnjak može pronaći probleme s pronalaženjem riječi kada govori.

Ako vam je često teško pamtiti elementarne osnove vokabulara, prvenstveno riječi koje se često koriste u svakodnevnom životu, to može biti prvi znak kognitivnih poremećaja.

Poteškoće u dijelovima mozga koji kontroliraju jezik i odgovorni su za govor (lijevi sljepoočni ili parijetalni režanj) često mogu značiti razvoj Alzheimerove bolesti, kao i drugih neurodegenerativnih poremećaja povezanih sa strukturnim oštećenjem mozga ili oštećenjem uzrokovanim moždanim udarom, dr. Holtzman objašnjava.

5. Problemi s dovršavanjem zadataka

Još jedan rani znak Alzheimerove bolesti mogu biti problemi s izvršnom funkcijom. Ovi problemi su povezani s područjem mozga koje se zove prefrontalni korteks.

"Izvršna funkcija je razmišljanje više razine", kaže dr. Wasserman. Dakle, ako netko ima problema s upravljanjem i izvršavanjem zadataka, kao i s razmišljanjem i rješavanjem elementarnih problema, sve su to mogući rani znakovi Alzheimerove bolesti."

6. Poteškoće u vožnji

Stručnjaci kažu da ljudi s demencijom mozga možda ne shvaćaju da imaju pravi problem s vožnjom.

Međutim, drugi izvana mogu obratiti pozornost na činjenicu da takvi problemi postoje.

Niz fizičkih čimbenika može doprinijeti smanjenju sposobnosti starijih osoba za vožnju (kao što su problemi s vidom). No, smanjena koncentracija i problemi u vožnji mogu se pojaviti i zbog Alzheimerove bolesti, kao i drugih oblika demencije.

Bolesti povezane s mozgom mogu uzrokovati probleme tijekom vožnje na cesti, utječući na pamćenje i vještine donošenja odluka.

Stoga, ako odrasla osoba ima nedostatak usmjeravanja, zaboravljanja pri pronalaženju poznatih mjesta itd., nužno je kontaktirati stručnjaka.

Moguće je da je riječ o ozbiljnim bolestima mozga, a samo liječnik može odrediti težinu bolesti.

7. Promjene raspoloženja, promjena osobnosti

Osjećaj ili čak bezvoljnost također bi trebali izazvati zabrinutost.

“Ako osoba odjednom postane pasivnija, ili ako ima trajne manifestacije depresije, to također može biti dodatni znak kognitivnog oštećenja”, objašnjava dr. Holtzman.

“Mogla bi biti uzrokovana promjenama koje se događaju u prednjem režnju mozga. Uzrok bi također mogla biti ista Alzheimerova bolest ili druge ozbiljne bolesti mozga."

8. Anksioznost i gubitak ravnoteže

Kada su u pitanju ozbiljni moždani poremećaji, mogu se pojaviti i neki drugi fizički simptomi. Na primjer, multiinfarktna demencija može biti popraćena sljedećim fizičkim znakovima: gubitak ravnoteže, drhtanje i bol u udovima te neke vrste halucinacija, uključujući slušne halucinacije.

9. Gubitak olfaktornih receptora

Ne samo da je smanjenje vaše sposobnosti njušenja rani znak degenerativnog poremećaja Parkinsonove bolesti, regija vašeg mozga odgovorna za mirise također je povezana s Alzheimerovom bolešću.

Doista, nekoliko studija provedenih 2016. dokazalo je da stručnjaci mogu otkriti rane faze Alzheimerove bolesti testiranjem osobe na sposobnost prepoznavanja mirisa.

Ako pacijent izgubi sposobnost prepoznavanja aroma, to je najvjerojatnije poziv na hitnu medicinsku pomoć.

10. Gubitak sluha

Zapravo, postoji mnogo uzroka gubitka sluha, od infekcije do perforiranog bubnjića, ali Alzheimerova bolest može biti jedan od njih, kažu stručnjaci.

Prema znanstvenicima, plakovi nastali u mozgu mogu utjecati na sposobnost slušnog centra da normalno funkcionira.

Ako postoji jedna važna točka koju bi dr. Wasserman želio pojasniti, kognitivne promjene kao što su gubitak pamćenja ili odgođene reakcije koje ometaju vaš normalan život ne bi se trebale smatrati normalnim stadijem starenja.

Kognitivne promjene koje utječu na svakodnevni život razlog su da razgovarate sa svojim liječnikom kako biste saznali koliki je stvarni opseg problema.

Smanjenje pamćenja i razmišljanja, znakovi vidljivi drugima, jasna su promjena u vašem zdravlju. Svi ovi znakovi trebali bi potaknuti osobu da istraži postoje li razlozi izvan normalnog starenja, inzistiraju stručnjaci.

Dijeta

Pravilno formulirana prehrana pomoći će poboljšati rad mozga. Proteini, polinezasićene masti i ugljikohidrati potrebni su za prehranu tijela.

Važno je da su svi proizvodi bogati vitaminima, mineralima, sadrže antioksidanse – tvari koje neutraliziraju oksidativne procese u tijelu.

Opće preporuke za planiranje jelovnika:

• Nemojte se prejedati. Višak kalorija dovodi do pretilosti, povećava rizik od vaskularnih oštećenja, kroničnih bolesti. Ravnomjerno rasporedite dnevnu normu hrane, za 3-5 obroka.
• Nemojte gladovati. Stroge dijete dovode do nedostatka hranjivih tvari u tijelu.
• Ne zaboravite na vodu. Za odraslu osobu, norma tekućine dnevno je 1,5-2 litre. Umjesto vode možete piti čaj, prirodne sokove, nezaslađeni kompot.
• Smanjite slatkiše. Brzi ugljikohidrati potiču sintezu inzulina. Hormon je važan za energiju, dobar rad mozga, ali obilje slatkiša podiže razinu šećera u krvi, povećavajući rizik od dijabetesa.
• Izbjegavajte prženje. Jela s roštilja, kuhana na pari, pirjana ili kuhana donijet će dobrobit mozgu.

Zdrava hrana

Kako bi se održala ravnoteža vitamina i minerala, temelj prehrane treba biti namirnica koja sadrži:

• Neprobavljivi ugljikohidrati - žitni ili crni kruh, smeđi šećer od trske, divlja riža.
• Proteini i aminokiseline - bijelo meso, jaja, mliječni proizvodi, zeleno lisnato povrće, avokado i orašasti plodovi.
• Nezasićene masti i fosfor - sjemenke bundeve, plodovi mora ili morske ribe, celer, soja.
• Sumpor - krastavci, češnjak, mrkva, kupus.
• Cink, kalcij, magnezij - kamenice, govedina, mekinje, grožđe, marelice, bundeva.
• Vitamini skupine E, C, B - svježe voće, povrće, iznutrice.

Nezdrava hrana

1. Previše masna hrana. Korištenje poluproizvoda, brze hrane, dimljenog mesa ili kobasica dovodi do taloženja kolesterola na stijenkama vena, povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i atrofije mozga.
2. Slatkiši, peciva. Oštri skokovi šećera u krvi uzrokuju smanjenje koncentracije, povećavaju rizik od depresije, pogoršavaju pamćenje.
3. Alkohol. Alkoholna pića dovode do smrti neurona, mogu uzrokovati začepljenje krvnih žila i moždani udar (krvarenje u mozak).
4. Kofein, čokolada. Ovi proizvodi doista okrepljuju, ali energija koju oslobađaju je prekratka. Norma pijenja kave dnevno je 2-3 šalice, a čokolada s udjelom kakaa od najmanje 50% - 3-4 komada.

Nova studija na pozadini prethodnih

Prethodna istraživanja povezala su gen s rijetkim oblikom demencije zvanom frontotemporalna degeneracija. Međutim, nova studija pokazuje da je ovaj gen mnogo više povezan sa starenjem mozga i određuje koliko dobro stariji ljudi održavaju svoje kognitivne funkcije. Kako bi utvrdili što bi moglo kontrolirati starenje mozga, dva su istraživača analizirala genetske informacije dobivene iz više od 1200 uzoraka ljudskog mozga od ljudi kojima nije dijagnosticirana nijedna neurodegenerativna bolest dok su još bili živi. Usredotočili su se na nekoliko stotina gena koji su se prethodno ili povećali ili smanjili s ljudskim starenjem. Na temelju tih podataka znanstvenici su sastavili grafikon koji su nazvali "diferencijalno starenje". Ovaj grafikon je pokazao razliku između sadašnje (ili kronološke) starosti mozga i njegove stvarne starosti.

HD Matrix LED prednja svjetla: Audi A7 s Tesla-Fighting Powertrain

Rasputin u traileru za film britanske obavještajne službe King's Man: The Beginning

Napravim gustu smjesu od patlidžana i krumpira i zamotam sir: zarolati recept

Dugotrajni gubitak pamćenja

Ako vaši problemi s pamćenjem također uključuju događaje koji su se dogodili prije nekoliko godina ili desetljeća, možda imate posla s drugom vrstom poremećaja starenja. Osobe s Alzheimerovom bolešću obično zadržavaju dugotrajno pamćenje, ali neki oblici demencije mogu imati problema s tim. Često su takvi problemi povezani s višestrukim mikroudarima, što remeti cirkulaciju krvi u oštećenim moždanim tkivima.Kao rezultat toga, područja odgovorna za pamćenje ne mogu obavljati svoje funkcije. Ako primijetite da se vi ili vaša voljena osoba teško prisjećate prošlih godina, budite na oprezu.

Napravim gustu smjesu od patlidžana i krumpira i zamotam sir: zarolati recept

Momak je ispunio san svoje majke, i kupio joj kuću pošteno zarađenim novcem

Rasputin u traileru za film britanske obavještajne službe King's Man: The Beginning

Što se događa u tijelu

Postoje biološka i kalendarska (po datumu rođenja) dob osobe. Biološka starost ovisi o brzini izumiranja, fiziološkom stanju svih organa i sustava te stupnju prilagodbe jedinke u okolišu. Da biste odredili biološku dob, morate provesti potpuni pregled i saznati u kakvom su stanju organi i koliko dobro funkcioniraju, uključujući i koliko su se sposobni prilagoditi raznim opterećenjima.

Postoje sljedeće vrste starenja:

• fiziološko ili prirodno starenje - tijelo blijedi u skladu s genetskim "planom"; to je spor i nepovratan proces koji omogućuje pojedincu da se prilagodi i vodi pristojan život;
• patološki izgled - povezan s postojećim kroničnim bolestima, dodavanjem bolesti povezanih s dobi ili skrivenim patološkim (uključujući genetske) procese; ovo je prerana degradacija, ona se odvija mnogo brže.

Biologija starenja povezana je s cirkulacijskim i metaboličkim poremećajima. U starijoj dobi stijenke krvnih žila gube tonus, ponekad im se lumen sužava (kod ateroskleroze). To dovodi do poremećaja cirkulacije krvi i opskrbe krvlju različitih organa i tkiva.Nedostatak hranjivih tvari i kisika koji prati takve poremećaje dovodi do promjena u staničnom metabolizmu i pojave sljedećih promjena i popratnih znakova starenja čovjeka:

• smanjenje brzine metabolizma, što dovodi do energetskog deficita; simptomi: letargija, slabost, smanjena učinkovitost;
• smanjenje adaptivnih sposobnosti ljudskog tijela, oštro smanjenje imuniteta kao odgovor na vanjske utjecaje; simptomi: hipotermija, stres, visoka opterećenja dovode do povećanja morbiditeta;
• smanjena funkcija srčanog mišića (miokarda); srce ima poteškoća s pumpanjem krvi u žile; simptomi: otežano disanje tijekom napora, a zatim u mirovanju, pojava edema u nogama;
• poremećaj probavnog sustava; hrana se ne probavlja u potpunosti zbog nedostatka probavnih enzima; kršenje tonusa glatkih mišića crijeva dovodi do razvoja zatvora i ponovnog upijanja toksičnih proizvoda iz crijeva u krv;
• metabolički poremećaji u stanicama jetre i bubrega: ti procesi dovode do povećanja sadržaja otrovnih tvari u krvi; simptomi: sve veća slabost, nedostatak apetita, ponekad blagi porast tjelesne temperature, napadi mučnine, povraćanje;
• smanjenje sadržaja hijaluronske kiseline u tkivima, koja privlači vodu; karakteristične značajke: koža postaje suha, stvaraju se bore, suha usta, suhoća i iritacija očiju, suhoća u području genitalija; iritacija sluznice dovodi do prodiranja infekcije, razvoja akutnih i kroničnih bolesti (cistitis, vaginitis, keratitis itd.);
• kršenje cirkulacije krvi u zdjelici; to pridonosi razvoju kroničnog prostatitisa i adenoma prostate kod muškaraca; simptomi: poremećaji mokrenja i bol;
• kršenje metabolizma kalcija, ispirem ga iz kostiju i povećavam sadržaj u krvi; simptomi: kosti postaju krhke, pojavljuju se česti prijelomi; višak kalcija u krvi može dovesti do razvoja grčeva u nogama;
• metabolički poremećaji u hrskavici i koštanom tkivu; dovodi do razvoja osteohondroze i osteoartroze - metaboličkih lezija kralježnice i zglobova
• smanjenje tonusa skeletnih mišića; karakteristične značajke: držanje je poremećeno, mlohavi mišići ne mogu poduprijeti kralježnicu; simptomi: znakovi osteokondroze se intenziviraju, hod postaje neizvjestan;
• kršenje stanja neuroendokrinog sustava; seksualna funkcija blijedi, funkcija štitnjače se smanjuje; simptomi: zbog smanjenja funkcije štitnjače pojavljuje se prekomjerna težina, povećava se suhoća kože; kršenja živčanog sustava dovode do smanjenja inteligencije; seksualna funkcija se smanjuje, žene prolaze kroz menopauzu.

oštećenje DNK

Promjene u ekspresiji gena – proces kojim se nasljedna informacija iz gena (slijed nukleotida DNA) pretvara u RNA ili protein – može igrati ulogu u starenju neurona. Geni uključeni u sinaptičku plastičnost manje su aktivni u mozgu starijih ljudi nego u mozgu mladih ljudi. Ovi geni imaju tendenciju da pokazuju više znakova oštećenja DNK, koji se nakupljaju tijekom života i doprinose procesu starenja u mozgu i tijelu.

Neuronske veze u mozgu slabe s godinama

Studije na ljudima i glodavcima pokazuju da oštećenje pridonosi smanjenju pamćenja i kognitivnih sposobnosti vezanih uz starenje. Glodavci s većim oštećenjima imaju lošije rezultate na testovima pamćenja, a osobe s blagim kognitivnim oštećenjem i Alzheimerovom bolešću pokazuju više znakova oštećenja DNK u usporedbi sa zdravim ljudima. Štoviše, energetski zahtjevi mozga mogu učiniti organ ranjivijim od drugih tkiva na metaboličke promjene koje se javljaju starenjem.

Znakovi ljudskog starenja

Evo službenih znakova da počinjete stariti:

1. Zaboravite imena ljudi.

2. Ćelaviti.

3. Često pričajte o svojim zglobovima i bolestima.

4. Grunt kada se sagnete.

5. Ne znam pjesme koje su u vrhu popularnosti.

6. Stalno gubite ključeve, naočale, torbu.

7. Imate dlake na ušima, obrvama, nosu, licu.

8. Bojite se dizanja utega zbog problema s leđima.

9. Recite frazu: "U naše vrijeme ..".

10. Ne može sjediti prekriženih nogu na podu.

11. Ne volite bučna mjesta.

12. Birajte udobnu odjeću i obuću, preferirajući ih od modernih.

13. Svaku večer zaspite pred TV ekranom.

14. Mislite da učitelji i liječnici izgledaju vrlo mlado.

15. Češće dobivate bolesti.

16. Reci: "To nije bio slučaj u mojoj mladosti."

17. Žalite se na mnoge stvari.

18. Trebate popodnevni san.

19. Osjećajte se umorno odmah nakon buđenja.

20. Ne mogu razumjeti modernu tehnologiju.

15 pogrešaka zbog kojih izgledate 10 godina starije

21. Otkrijte da ne razumijete o čemu mladi ljudi govore.

22. Među vašim kolegama ima i onih koji pojma nemaju što je kaseta.

23.Iza svakodnevnih tehnologija poput tableta i televizora.

24. Žalite se na apsolutnu glupost koja se prikazuje na TV-u.

25. Provedite puno vremena uspoređujući simptome bolesti i ozljede sa svojim prijateljima.

26. Tvoji prijatelji su počeli češće oboljevati.

27. Ne mogu se sjetiti niti jednog imena modernih glazbenih grupa.

28. Razmišljate o obilasku bez djece.

29. Upoznajte svoju granicu alkohola.

30. Mislite da nema ništa gore od odlaska na glazbeni festival.

31. Ne izlazi bez kaputa ili jakne.

32. Stavite svakodnevne predmete na pogrešna mjesta.

33. Prijeđite s jedne radio postaje na drugu.

34. Počeo je voziti vrlo sporo.

35. Nije ti više tako lako smršavjeti.

36. Kupio pametni telefon, ali ne koristi nikakve druge funkcije osim poziva.

37. Čekajući još jednu šalicu čaja.

38. Potrošite više novca na kreme za lice i proizvode protiv starenja.

39. Zaspi nakon jedne čaše vina.

40. Mislite da imate pravo reći točno ono što mislite, čak i ako je nepristojno.

41. Sviđa ti se kad traže tvoju putovnicu.

42. Plaćajte gotovinom, a ne karticom.

43. Radije provedite večer igrajući društvene igre umjesto da se zabavljate izvan kuće.

44. Kritiziraju vas zbog politički nekorektnih mišljenja.

45. Vaše uši su postale veće.

46. ​​U nedjelju idete u šetnju umjesto da spavate.

47. Pristajete voziti umjesto da pijete.

Što je starenje

Ovo je prirodni biološki proces destruktivne prirode. Postupno dovodi do poremećaja tijela, njegovog opstanka u okolišu.Smanjenje rada svih organa i sustava dovodi do ograničenja općih sposobnosti tijela, pojave kroničnih bolesti povezanih s dobi i povećanja rizika od umiranja.

Povijesno se dogodilo da se bit života, senilno blijeđenje i smrt razmatra ne samo u biološkom, već i u filozofskom aspektu. Za razliku od životinja, degradacija i smrt osobe povezani su ne samo s biološkim, već i s društveno-ekonomskim procesima, kao i s očuvanjem mentalnih sposobnosti.

Čimbenici koji utječu na stopu izumiranja i očekivano trajanje života: nasljedstvo, stanje unutarnjih organa i sustava, socio-ekonomski status i stupanj ljudskog interesa za očuvanje snage i zdravlja. Stoga se biološka dob osobe ne podudara uvijek s proživljenim godinama. Prema preporukama SZO-a razlikuju se sljedeće dobne kategorije:

• 45 - 59 godina - prosječna dob;
• 60 - 74 godine - starije osobe;
• 75 - 90 godina - senilna;
• preko 90 godina - stogodišnjaci.

Znanost koja se bavi starenjem zove se gerontologija, a grana medicine koja proučava bolesti starijih i senilnih osoba zove se gerijatrija.

Simptomi problema

Stručnjaci kažu da sljedeći simptomi ukazuju na to da je mozak počeo stariti:

• Pogoršava se pamćenje;
• Smanjena motivacija za obavljanje uobičajenih aktivnosti;
• Poteškoće se razvijaju u donošenju određenih odluka;
• Nove informacije počinju se lošije asimilirati;
• Postoje razdražljivost, promjene u karakteru (često negativne), pretjerana sklonost moraliziranju;
• Smanjen smisao za humor
• Pojavljuje se depresija i osjećaj umora;
• Razvija se povećana anksioznost i pojavljuju se strahovi od budućnosti.

Sve se to događa prirodno u pozadini smanjenja količine dopamina. Često dobne promjene u mozgu utječu na san - on je poremećen, postaje manje kvalitativni i ne pruža priliku za odmor.

U prisutnosti takvih simptoma kompjuterskom tomografijom moguće je utvrditi jeste li doista započeli starenje mozga. To će što potpunije pokazati što se događa s organom, koji dijelovi pate.

Gen koji vas može zaštititi od demencije?

Ovaj gen, nazvan TMEM106B, počinje da se pojavljuje otprilike kada osoba navrši 65 godina. Ubrzo nakon toga, ljudi koji nose lošu verziju gena imat će mozak koji izgleda 10 do 12 godina stariji od mozga ljudi koji nose dobru, učinkovitu verziju gena. Nalaz bi mogao pomoći liječnicima da utvrde koji su ljudi pod povećanim rizikom od neuroloških bolesti jer nose lošu verziju gena. Također bi mogao pomoći u razvoju lijekova koji ciljaju na ovaj gen kako bi ljudima omogućili zdravije starenje mozga.

Čisti krv od toksina: zašto se čaj od kadulje smatra pićem za dugovječnost

Vesela majka objavila je na webu fotografiju "prave izolacije" s djecom

Prelazak na hladno kuhanje kave ljeti: prednosti i recepti hladnog kuhanja