Zašto ne možete dugo sjediti na WC-u, posebno muškarci

Pravila za odabir toalet papira

Neovisno o dizajnu i dizajnu WC-a, korištenim WC školjkama i poklopcima za njih, WC papir je bitan atribut svakog zahoda. I iako malo ljudi razmišlja o tome, praktičnost promatranja higijenskih postupaka nakon odlaska na WC i zdravlje rektuma uvelike ovise o tome.

Odabir toaletnog papira također utječe na zdravlje rektuma

Moderna industrija proizvodi ogroman broj vrsta spomenutog higijenskog proizvoda.

Morate ga odabrati vrlo pažljivo, obraćajući pažnju na sljedeće značajke:

1. Mekoća.Toaletni papir je u kontaktu s prilično osjetljivim dijelovima tijela, pa njegova površina mora biti mekana kako ne bi ozlijedila kožu.
2. Olakšanje. Složena tekstura i perforacija prisutni na površini papira povećavaju njegova upijajuća svojstva.
3. Prijateljstvo prema okolišu. Papir mora biti izrađen od sirovina koje su sigurne za ljude, a također se razgrađuju u postrojenjima za pročišćavanje otpadnih voda pod djelovanjem posebnih tvari (potrebne informacije navedene su na pakiranju).
4. Prekidna linija. Bolje je kupiti toaletni papir koji ima posebnu liniju kidanja.

Morate ga odabrati vrlo pažljivo, obraćajući pažnju na sljedeće značajke:

1. Mekoća. Toaletni papir je u kontaktu s prilično osjetljivim dijelovima tijela, pa njegova površina mora biti mekana kako ne bi ozlijedila kožu.
2. Olakšanje. Složena tekstura i perforacija prisutni na površini papira povećavaju njegova upijajuća svojstva.
3. Prijateljstvo prema okolišu. Papir mora biti izrađen od sirovina koje su sigurne za ljude, kao i pod utjecajem posebnih tvari (potrebni podaci navedeni su na pakiranju).
4. Prekidna linija. Bolje je kupiti toaletni papir koji ima posebnu liniju kidanja.

Moderna industrija proizvodi ogroman broj sorti spomenutog higijenskog proizvoda.

Potrebno ga je vrlo pažljivo odabrati, obraćajući pozornost na sljedeće naglaske:

1. Mekoća. Toaletni papir je u kontaktu s prilično nježnim dijelovima tijela, pa njegova površina treba biti mekana kako ne bi ozlijedila kožu.
2. Olakšanje. Složena tekstura i perforacija prisutni na površini papira povećavaju njegova upijajuća svojstva.
3. Prijateljstvo prema okolišu.Papir mora biti izrađen od sirovina koje su pouzdane za čovjeka, a razgrađuju se u postrojenjima za pročišćavanje otpadnih voda pod utjecajem posebnih tvari (potrebni podaci navedeni su na pakiranju).
4. Prekidna linija. Bolje je uzeti toaletni papir koji ima posebnu liniju suza.

Mikrobi i ruke

Broj patogenih bakterija koje su koncentrirane u javnim zahodima toliko je velik da se ne može izbrojati. Logično je da je javni zahod u našoj percepciji plodno tlo za svaku infekciju, ali to nije sasvim točno. Naravno, u zahodima ima puno klica, ali uglavnom su to fekalne bakterije – one koje se nalaze u crijevima. Glavni stanovnici WC-a, prema mikrobiologu Philippeu Tiernu, su E. coli (koja se dobro osjeća u vlastitim crijevima, ali može uzrokovati escherichiozu s teškim proljevom, posebno opasnom za djecu, te cistitis ako uspije ući u mokraćnu cijev i gore), streptokoke i Staphylococcus aureus (koji uzrokuje gnojne infekcije ako se nađe u pravim uvjetima). Drugi uobičajeni stanovnici zahoda su salmonela i šigela (potonje uzrokuju dizenteriju), a u nekim zemljama i patogeni hepatitisa A. Općenito, najvjerojatnije je zaraziti crijevnu infekciju koja se prenosi fekalno-oralnim putem u zahodu.

Što piti dok ste na dijeti protiv zatvora?

Ako govorimo više o povrću, onda u prehrani kod zatvora prednost treba dati tamnozelenom lisnatom povrću (špinat, brokula, cvjetača) - ova boja ukazuje na to da je hrana bogata magnezijem. A za prehranu s zatvorom, dvostruko su korisni. Izvrstan način za sprječavanje zatvora je uvođenje u svakodnevnu prehranu (po mogućnosti ujutro) korištenje zobenih pahuljica sa suhim šljivama i bez šećera.

Osim toga, uzmite u obzir recept koji je sada u upotrebi među Europljanima - nedavno su "ušli u modu" da na kraju svakog obroka jedu ne desert, već salatu od povrća. Ova se taktika također savršeno uklapa u prehranu kod zatvora kod odraslih – nemojte ručak ili večeru započinjati salatom, već je završite. Povrće, bogato vlaknima i magnezijem, olakšava prolazak sve hrane kroz probavni trakt.

Kavoljupci u pravilu nemaju problema s zatvorom. Zašto? Jer kava obično ubrzava probavu i potiče rad crijeva. Posebno učinkovit recept: popijte šalicu jake kave s mlijekom pomiješanim s jabukom. U pravilu tijelo reagira u narednih pola sata.

Zbog toga ne možete sjediti na WC školjki duže od 15 minuta

Kao što je krevet samo za spavanje, tako je zahod samo za pražnjenje crijeva i mjehura. Stoga ne biste trebali ostati predugo "na prijestolju".

Dr. Gregory Thorkelson, Odjel za gastroenterologiju, hepatologiju i prehranu, Sveučilište u Pittsburghu, SAD, kaže da se ne preporučuje provesti više od 10-15 minuta na WC-u. Štoviše, zahod treba koristiti samo kada je to potrebno.

Ako se crijeva ne žure isprazniti, nemojte mučiti svoje tijelo. Svi ti napori mogu rezultirati jednim – hemoroidima. Ovu bolest tradicionalno karakteriziraju dva glavna simptoma - krvarenje i prolaps čvorova iz analnog kanala.

Štoviše, stručnjaci kažu da čitanje novina u WC-u ili igranje na telefonu može negativno utjecati na proces defekacije.Evo što se događa: ritmičke kontrakcije u crijevima, zvane peristaltički valovi, odgovorni su za proces zbog kojeg ste došli na WC. Ovi valovi pomiču stolicu kroz debelo crijevo. Čim stolica dođe do kraja, osjećate potrebu da uđete u nju veliki toalet. Zanemarite li ovaj poriv, ​​najvjerojatnije ćete se “preplaviti”.

To je zato što dolazi u igru ​​proces koji se naziva reverzna peristaltika. Kada se to dogodi, stolica se vraća u debelo crijevo, pa kada predugo čekate, želja za odlaskom na WC na kraju nestane. Štoviše, bit će ga teže ponovno nazvati: crijevo apsorbira dio vlage, a stolica postaje suša, što otežava izlazak. Ako još uvijek došao u ovu neugodnu situaciju., pokušajte piti kavu: uzrokuje kontrakcije crijevnih stijenki.

Ako sjedite u WC-u duže od 10 minuta, možda nešto nije u redu s vašim tijelom. To može biti stres koji smanjuje kontrakcije peristaltike.

Dr. Thorkelson preporučuje da ne zaboravite konzumirati što više vlakana. Norma je 38 grama dnevno.

Ako vas nešto muči, nemojte odgađati proces, već se obratite liječniku. Možda će vam propisati lijekove, zahvaljujući kojima ćete dugo zaboraviti na problem.

Kako sami provjeriti svoje zdravlje u samo 60 sekundi. Najbrži pregled ikad! 7 ozbiljnih zdravstvenih problema koji mogu nastati zbog sjedenja prekriženih nogu

niz ( => 83 )

Ovi postovi su neki od naših omiljenih. Mislimo da će se i vama svidjeti.

"Plin" i "kočnica" za crijeva

Kako biste saznali imate li konkretno takav problem, liječnici savjetuju da dogovorite mali test tijela. Sve što je potrebno je popiti 6 tableta crnog aktivnog ugljena, a zatim pričekati i promatrati. Ako izmet pocrni u roku od 32 sata, onda je tijelo prošlo test na zadovoljavajući način - nema problema. Inače, postoje neki savjeti koji će vam omogućiti da značajno poboljšate situaciju.

Prije svega, pregledajte svoju prehranu. Nažalost, moderna prehrambena industrija nudi nam isključivo rafiniranu hranu koja ne pridonosi zdravlju naših crijeva.

Svi znaju da dobra stolica zahtijeva vlakna.

Važno je da bude neprobavljiva. Ona je ta koja potiče kretanje izmeta i rad crijeva.

Budući da se ne otapa u tijelu i ne apsorbira, prolazeći kroz cijeli probavni trakt. Takva vlakna su bogata neprerađenim, cjelovitim žitaricama u ljusci. Nažalost, u našim trgovinama ima vrlo malo proizvoda od cjelovitih žitarica. Glavni asortiman čine žitarice različitih sorti, koje su polirana jezgra zrna.

Proizvodi od cjelovitih žitarica čiste crijeva od toksina i hrane njegovu mikrofloru korisnim tvarima. Zdrava crijeva ključ su dugovječnosti. Korisna crijevna mikroflora daje imunitet tijelu. Stoga svojim pacijentima svakako preporučam proizvode od cjelovitih žitarica tijekom hladnog razdoblja i za prirodnu zaštitu od niza drugih bolesti. Alergije, astma, pa čak i onkologija često su manifestacija uznapredovalih crijevnih bolesti “, kaže doktor Zemlyakov.

Kako bi crijeva radila kao sat, odraslom tijelu treba samo 36 g grubih vlakana dnevno.Otprilike toliko ga sadrži 500 g povrća i voća, ako ih jedete bez greške s korom.

Pritom ne treba zaboraviti da postoje namirnice koje inhibiraju rad crijeva, a to su prvenstveno meso i mlijeko.

Povezani članak

Klistir za lijene! Što je zatvor opasan i kako se nositi s njim

“Ako smo pojeli kotlet i pire krumpir i sve to popili mlijekom, onda to neće doprinijeti zdravlju. Na 100 grama mesa treba biti do 400 grama povrća - savjetuje liječnik. Stoga se kotlet i pire krumpir moraju kombinirati sa salatom od povrća. Baš kao i roštilji. Prilikom mariniranja mesa ne zaboravite izrezati pladanj s povrćem za posluživanje.

pola lotosa

• Sjednite prekriženih nogu na prostirku ili smotanu deku s bedrima iznad koljena.
• Zatim postavite mjerač vremena na pet minuta i opustite se.

"Potpuno se usredotočite na dah", kaže Lyons. "Pokušajte ne obraćati pozornost na strane misli, cijelo vrijeme vraćajte fokus pozornosti na proces disanja." Drugim riječima, ne pokušavajte razmišljati o tome kada ste zadnji put otišli na WC prije tri dana.

Zašto: “Svi su čuli da tijelo može djelovati munjevito u stresnim situacijama”, kaže Lyons. – Takva je sposobnost vrlo korisna kada je osoba stvarno u opasnosti – pa, na primjer, ako vas proganja medvjed. Ali u običnom životu takav stres može imati iznimno negativan utjecaj na stanje tijela. Pod stalnim ste stresom napeti poput opruge. Pa, kako se opustiti na WC-u u ovom stanju?

Naginjanje naprijed iz stojećeg položaja

• Stanite ravno, stopala u širini kukova.
• Sagnite se naprijed, podižući prsa do koljena. Ako je potrebno, koljena se mogu saviti. Držite kukove ravno, nemojte se naginjati u stranu i opustite vrat.
• Prstima posegnite prema podu ili, ako istezanje dopušta, omotajte prste oko bicepsa suprotnih ruku i laktovima posegnite za podom.
• Osjetite pritisak na svojim stopalima, pazeći da se ne naprežete ili uvučete prste. Zatim napnite mišiće nogu. Duboko udahnite u ovom položaju 10 puta.

Zašto: “Ova poza smiruje živčani sustav i vrši pritisak na trbuh, što pomaže probavi”, kaže Lyons.

Pas okrenut prema dolje

• Stanite na sve četiri.
• Zatim se nogama odgurnite od poda, ispravljajući ih, a dio težine prenesite na ispravljene ruke, tvoreći gotovo pravi kut s tijelom. Ruke trebaju biti u širini ramena ili malo šire, a stopala u širini kukova.
• Prebacite više težine na ruke, lagano savijte koljena i okrenite trtičnu kost prema stropu. Duboko udahnite u ovom položaju 10 puta.

Poza za oslobađanje pola vjetra

• Lezite na leđa s ispruženim nogama.
• S obje ruke povucite desno koljeno prema prsima. Zadržite ga u ovom položaju 20 udisaja.
• Vratite se u početni položaj i desnom rukom ispružite ruku kako biste ispružili desnu stranu tijela.
• Zadržite ovaj položaj 20 udisaja, a zatim ponovite isto za lijevu polovicu tijela.

Zašto: "Ovo je idealna poza za ublažavanje nadutosti i uklanjanje plinova - to je ono što ime kaže," kaže Lyons. "stimulira uzlazno i ​​silazno debelo crijevo, te debelo i tanko crijevo. Redoslijed pokreta - prvo desna strana, a zatim lijeva - pomaže poboljšanju rada crijeva i ublažavanju zatvora.

Izduženi trokut

• Široko raširite noge, prsti stopala koji je naprijed gledaju ravno, prsti stopala koji ostaje iza su udesno pod kutom od 90 stupnjeva. Okrenite tijelo prema prednjoj nozi, podignite ruke u stranu za 90 stupnjeva.
• Noge držite zategnute i ravne dok naginjete torzo prema prednjoj nozi. Duboki nagib treba ići od kuka, spustiti prste prednje ruke što je niže moguće ili ih pritisnuti na pod s vanjske strane gležnja.
• Suprotnom rukom posegnite ravno do stropa. Duboko udahnite u ovom položaju 10 puta.
• Vratite se u početni položaj i okrenite noge u zrcalnoj slici da ponovite pozu s druge strane.

Zašto: "Savijanje u stranu povećava lučenje probavnih sokova, stimulirajući žučni mjehur i jetru", kaže Lyons. “Konstantno uvijanje napreže koso mišiće i stimulira trbušne organe.”

Lagana poza kralja Riba

• Sjednite na pod s ispruženim nogama ispred sebe.
• Savijte desno koljeno i prekrižite desnu nogu preko lijeve, a desno stopalo postavite na drugu stranu lijevog koljena. Ne savijajte lijevu nogu.
• Lijevom rukom uhvatite desnu nogu, a desnu stavite na pod iza donjeg dijela leđa.
• Opustite istezanje na udah i zategnite zavoj udesno na izdisaju. Udahnite 10 puta, a zatim ponovite na drugu stranu.

uvijanje u leđa

Lezite na pod, pritisnite desno koljeno na prsa.
Ispružite desno koljeno ulijevo, desnu ruku ispružite udesno okomito na tijelo i okrenite glavu udesno.
Lijevom rukom lagano pritisnite desno koljeno na pod. Ili ispružite lijevu ruku u zrcalnoj slici desne i pustite desno koljeno da samo dohvati pod.
Duboko udahnite 10 puta u ovom položaju, a zatim ponovite na drugu stranu Zašto: "Ova poza je posljednji pokret sklekova za tijelo koje je već u opuštenom stanju", kaže Lyons.

- Redoslijed uvijanja - prvo s desna na lijevo, a zatim obrnuto - pomaže crijevima da rade"

Zašto: “Ova poza je posljednji pokret sklekova za tijelo u opuštenom stanju”, kaže Lyons.Redoslijed uvijanja – prvo s desna na lijevo, a zatim obrnuto – pomaže crijevima.

Ne gledaj u svoju stolicu

Naravno, pogled u svoju stolicu nije najugodniji prizor, ali njezin izgled može puno reći o tome što se događa u vašem tijelu.

• Mekana, glatka stolica u obliku kobasice znak je dobrog gastrointestinalnog zdravlja. Prihvatljive su i meke grudice jasnih rubova. No, ako su vam crijeva teška i kvrgava, morate povećati količinu vlakana i tekućine u prehrani.

• stolica koja izlazi kao mokraća, naprotiv, može ukazivati ​​na blagi slučaj trovanja hranom ili netoleranciju, infekciju ili ozbiljniju bolest kao što je Crohnova bolest ili celijakija.

• plutajuća stolica najčešće ukazuje na lošu apsorpciju hranjivih tvari ili višak plinova u crijevima.

• Stolica tanka kao olovka može biti znak crijevnog tumora.

Pratite sadržaj stolice i obratite se svom liječniku ako primijetite da je stolica crna ili svijetlo crvena (znak krvarenja) ili ima druge drastične promjene.

Gumb i prskanje

Bolje je ispirati vodu za sobom, nakon što ste već zatvorili poklopac WC-a - a ako nema poklopca, onda je bolje pokušati se odmaknuti i doći do gumba za odvod iz daljine. Znanstvenici su ozbiljno pristupili pitanju i izmjerili broj patogenih bakterija na različitim udaljenostima od WC-a nakon ispiranja. Ispostavilo se da se opasni mikrobi koji izazivaju povraćanje, proljev i druge znakove crijevne infekcije ispiranja izbacuju deset centimetara uvis.Naravno, nakon toga se ne penju natrag u WC, već se razbacuju gdje god mogu.

Pitanje se ne tiče toliko javnih zahoda koliko kućanskih: ako imate kombiniranu kupaonicu, a četkice za zube ili šminke nisu daleko od WC-a, vrijeme je da steknete naviku zatvaranja poklopca prilikom ispiranja.

Što se tiče javnih zahoda, nemoguće je kontrolirati tko i kako ispušta vodu iza njih u kabinama, osim u potpunosti automatizirati proces, no teško da će se to dogoditi posvuda u bliskoj budućnosti. Stoga se moramo prisjetiti da se zahodska "petlja" bakterija i virusa nakon ispiranja taloži na sve površine, a to je dokazano još 1975. godine. Dakle, što manje diramo nešto unutar kabine, to bolje.

WC školjka i jastučići

Što ako vam strah od klica ne dopušta da se opustite? Čini se da bi jednokratne WC daske koje neki WC školjke imaju (ili ih nose sa sobom) trebale spasiti dan. U ekstremnim slučajevima, takve se jastučići mogu zamijeniti trakama toaletnog papira, papirnatim ručnicima ili salvetama.

Psihološki je puno lakše prevladati gađenje pred zajedničkim prostorima, ali zapravo ta sjedala ni od čega ne štite. William Schaffner sa Sveučilišta Vanderbilt objasnio je za The Huffington Post da same WC daske ne prenose nikakve infekcije. Puno opasnije od dodirivanja gumba za ispiranje i već spomenutih kvaka na vratima – a i mehanizam za ispiranje pridonosi širenju zaraze.

9. Isperite s otvorenim poklopcem

Jeste li znali za takav fenomen kao "toaletni perjanik"? Sastoji se od mješavine sitnih otpadnih čestica i toaletne vode koja je sposobna prskati do 4,5 metara kada isperite vodu.

Studija provedena na Sveučilištu Oklahoma pokazala je da zahodska perjanica igra ulogu u prijenosu zaraznih bolesti.

U drugoj studiji Sveučilište u Leedsu ustanovio da je bakterija Clostridium difficile može se uzdići do 25 cm iznad WC daske svaki put kad isperete s otvorenim poklopcem.

Ova bakterija uzrokuje infekciju i dovodi do proljeva i mučnine. Stoga uvijek isperite WC sa zatvorenim poklopcem.

Statistika i povijest

Prosječna osoba provede 3 do 5 minuta u WC-u i ovo vrijeme nije štetno za zdravlje. Kašnjenje veće od 15-20 minuta može poslužiti kao prijetnja. Ako takva duga "druženja" postanu trajna navika, onda to može dovesti do prilično ozbiljnih posljedica.

Priroda nije predvidjela u čovjeku potrebu za tako dugom samoćom. Ovaj trend je posljedica nekoliko važnih povijesnih aspekata:

1. Društveni. Razdoblje velike globalizacije i povećanje broja kontakata, stalni stres dovode do želje osobe da se povuče, da ostane u tišini, stalno uznemiren puno stranih zvukova. Jedno od rijetkih mjesta gdje se možete povući u modernom svijetu je toalet. U tom malom mjestu čovjek se može izolirati od nagomilanih vanjskih problema i osjećati zaštićeno, pa boravak u tako bitno čudnom prostoru može biti posebno privlačan osobama s komunikacijskim problemima ili u depresivnom stanju.Također, ponekad ljudi koji žive u stanovima s velikim brojem stanara mogu biti tako nakratko ograđeni od ostalih, pogotovo ako su po prirodi introverti.
2. Povećanje razine znanja i tehnologije. Činilo bi se čudnim faktorom, ali on je taj koji sve više tjera ljude da se zadržavaju na WC-u. Širenjem knjiga i čitanja ljudi su počeli sve više posvećivati ​​toaletu, čitati i izolirati se od buke kućanstava, a u doba pametnih telefona i društvenih mreža počeli su posve nestajati na ovom mjestu samoće. Čak i osoba s visokom društvenom aktivnošću može lako sjediti 30 minuta, jer svoj dio komunikacije možete dobiti upravo iz WC-a.

Kako ići na WC nakon epiziotomije

Često se javljaju problemi s crijevima kod žena tijekom trudnoće. Nakon poroda, crijeva se ne vraćaju odmah u normalu, pa trudnice mogu patiti od zatvora. Ako ipak porod nije bio lak, problem se pogoršava. Šavovi na međici ne dopuštaju vam da bezbolno prođete ni malo. Ako vam treba puno u prvim tjednima nakon operacije, odabir pozicije za to neće biti lak.

U tom slučaju trebate staviti noge na neku vrstu potpore, što vam omogućuje da se oslobodite napetosti iz tkiva međice.

Korak po korak vodič o tome kako pravilno sjediti na WC-u

Za olakšanje i ubrzanje čina defekacije nakon epiziotomije pomoći će glicerinski čepići i pripravci s laktulozom (Duphalac, Poslabin, Evict i dr.). Čepići će omekšati izmet i crijevne stijenke učiniti elastičnijim, a laktuloza privlači vodu u crijeva, što pomaže ispiranju sadržaja.

Kako ispirati: otvoreni ili zatvoreni poklopac

Neki ljudi ne razumiju u čemu je razlika kada poklopac WC školjke otvoren kada je ispran ili kada je zatvoren.

Ali postoji jedno pravo pravilo kako pustiti vodu u WC-u. To treba učiniti samo sa zatvorenim poklopcem. Za to postoji znanstveno objašnjenje

Znanstvenici su otkrili da svaki put kada osoba ispusti vodu bez zatvaranja poklopca WC školjke, u zrak se diže stupac aerosola, koji se sastoji od zraka, vode i čestica stolice.

Rasipa se u radijusu od 4 metra. Čestice takozvane toaletne perjanice tada se talože na sve što se nalazi u blizini WC-a, uključujući ručnik, pa čak i četkicu za zube.

Naravno, to predstavlja veliki rizik za ljudsko zdravlje.

Stoga je odgovor očit - ispirati samo sa zatvorenim poklopcem.

Referenca! Dokazano je da se oko 39 posto svih bakterija nalazi u toaletu. Stoga, kako bi se osigurala sigurnost, potrebno je održavati higijenu u WC-u.

Koristite izbjeljivač za čišćenje WC školjke

Samo po sebi, korištenje izbjeljivača za čišćenje WC-a nije opasno. Ulijte 1⁄4 šalice u zahod i ostavite nekoliko minuta da se dezinficira prije čišćenja WC školjke.

Međutim, ako izbjeljivač reagira s amonijakom, otrovni plinovi kloramini, što može uzrokovati simptome kao što su kašalj, piskanje, mučnina i suzne oči, a u visokim koncentracijama, bol u prsima ili upalu pluća.

Istodobno korištenje izbjeljivača s nekim sredstvima za čišćenje WC-a, pa čak i octom, također nije najbolje rješenje.

Kombinacija klora izbjeljivača i kiselina stvara otrovne plinove koji mogu uzrokovati pečenje očiju i probleme s disanjem, a pri visokim koncentracijama mogu biti čak i smrtonosni.

Ne gledaj u svoju stolicu

Naravno, pogled u svoju stolicu nije najugodniji prizor, ali njezin izgled može puno reći o tome što se događa u vašem tijelu.

• Mekana, glatka stolica u obliku kobasice znak je dobrog zdravlja gastrointestinalnog trakta. Prihvatljive su i meke grudice jasnih rubova. No, ako su vam crijeva teška i kvrgava, morate povećati količinu vlakana i tekućine u prehrani.
• S druge strane, stolica koja izlazi poput mokraće može ukazivati ​​na blagi slučaj trovanja hranom ili netoleranciju, infekciju ili ozbiljnije stanje kao što je Crohnova bolest ili celijakija.
• Plutajuća stolica najčešće ukazuje na lošu apsorpciju hranjivih tvari ili višak plinova u crijevima.
• Stolica tanka kao olovka može biti znak crijevnog tumora.

Pratite sadržaj stolice i obratite se svom liječniku ako primijetite da je stolica crna ili svijetlo crvena (znak krvarenja) ili ima druge drastične promjene.

Mit ili alarmantna činjenica: zašto ne možete dugo sjediti na WC-u?

Svi koji su se ikada zadržali u kupaonici s pametnim telefonom zapitali su se je li moguće tako dugo sjediti na wc-u.

Prema mikrobiologu Paulu Mateweleu sa Sveučilišta Metropolitan, sjedenje u WC-u s pametnim telefonom nije sigurno za zdravlje.

Na rubu WC školjke nakuplja se veliki broj bakterija, uključujući E. coli. Nakon odlaska na WC ljudi peru ruke, ali ne peru pametne telefone.Zatim ih unose u druge sobe i stavljaju na stol za blagovanje. Osim toga, dugo sjedenje na WC-u može dovesti do stvaranja hemoroida.

kontakt

Čovjek ide na WC da ne čita. Liječnici daju jasan odgovor, sjedenje na WC-u duže od tri minute je štetno.

Fotografija 1. Ako osoba voli sjediti u WC-u s knjigom ili gadgetom, mogu se razviti ozbiljne kronične bolesti.

Svaki čin defekacije uključuje napinjanje. Dolazi do povećanja tlaka u trbušnoj šupljini i svaki put kada se osoba počne gurati, vene u rektumu nabubre.

S vremenom mogu razviti trombozu. Vani će nastati gusta kvrga (hemoroidi), doći će do povećanja i daljnjeg prolapsa hemoroida.

Zašto je štetno

Ljudi su odavno navikli čitati u toaletu. Prije su se za to koristile novine, sada gadgeti. Pomicanje kroz feed društvenih mreža puno je zanimljivije od čitanja natpisa na osvježivaču zraka.

Važno! Čak i pet minuta provedenih u WC-u uz pametni telefon dovoljno je da dovede do nepoželjnih zdravstvenih posljedica. Razlozi zašto ne možete dugo sjediti u WC-u:

Razlozi zašto ne možete dugo sjediti u WC-u:

• WC školjka, ručke i slavine prekrivene su klicama koje uzrokuju infekcije mokraćnih puteva, E. coli i proljev Ispiranje WC školjke širi se klice posvuda, uključujući i telefon, mudro postavljen na spremnik za ispiranje. Nadalje, osoba nosi pametni telefon u sobe i koristi ga u svakoj prilici.
• Telefoni su sami po sebi opasni. Liječnici preporučuju suzdržavanje od korištenja naprava tijekom epidemije gripe.Virus preživljava do 8 sati na suhoj površini telefona. Također, mobiteli brzo prenose zarazu, jer tijekom dana više puta dolaze u dodir s licem osobe.

Osim toga, ako osoba voli sjediti u zahodu s knjigom ili gadgetom, mogu se razviti ozbiljne kronične bolesti.

Šteta za ljudsko tijelo:

• Napinjanje tijekom čina defekacije uzrokuje povećanje intraabdominalnog tlaka. Ako dugo sjedite na WC-u, stanje venskih zalistaka se pogoršava.
• Sjedeći položaj otežava cirkulaciju krvi, krv počinje stagnirati u području zdjelice, pogoršava se opskrba kisikom unutarnjih organa. Zbog toga može doći do tromboze ili proširenih vena nogu. U budućnosti to dovodi do hromosti ili invaliditeta.
• Pojavljuju se hemoroidi od kojih se prilično teško oporaviti. Svrab, peckanje i bol u anusu i rektumu, preostali krvavi tragovi na toaletnom papiru su znakovi hemoroida koji su u tijeku.
• Kod žena, dugotrajno sjedenje u sobi za privatnost, u kombinaciji s zatvorom, dovodi do rektokele – izbočenja stijenke rektuma prema rodnici. Ovaj problem u budućnosti može dovesti do negativnih posljedica do prolapsa maternice.

Je li moguće da djevojke dugo sjede na kahlici

Dugotrajni odlazak na WC štetno je ne samo za odrasle. Djeca također mogu razviti zdravstvene probleme.

Smatra se da je štetno za dijete sjediti na kahlici ili WC-u duže od tri minute. Budući da su mogući hemoroidi i pukotine.

U slučaju otežanog pražnjenja crijeva, trebate se obratiti liječniku. Zatvor se uspješno liječi dijetama i lijekovima.

Stoga pravilo o nesjedenju dugo na wc-u vrijedi za sve – od djevojčica do odraslih muškaraca.

Referenca! Za one koji ne žele odustati od korištenja telefona u WC-u, liječnici savjetuju da nakon svakog posjeta temeljito operu ruke i obrišu gadget antibakterijskom maramicom.

Potrebno je strogo pratiti vrijeme provedeno u zahodu. Ako je moguće, morate se zaštititi od nastanka hemoroida. Uostalom, rješavanje posljedica dugog provoda na WC-u može biti skupo. Liječenje će oduzeti puno vremena i truda. Stoga je preporučljivo riješiti se navike listanja vijesti ili čitanja u WC-u s pametnog telefona.

Ocijenite ovaj članak:

Budite prvi!

Prosječna ocjena: 0 od 5. Ocijenilo: 0 čitatelja.

kontakt

Čuvajte se zatvora!

Ništa manje značajan uzrok proktoloških bolesti su zatvor. Posebno je velik njihov doprinos pojavi fisura. Pukotina na pozadini trajnog zatvora očituje se stvaranjem rane na koži i sluznici analnog kanala, koja u dubini može doseći mišićna vlakna sfinktera.

To dovodi do duge i snažne kontrakcije sfinktera, koja se ne može kontrolirati. Pacijent ima jake bolove, što samo povećava zatvor. Dolazi do začaranog kruga koji sprječava zacjeljivanje pukotine. Nezacjeljujuća rana može biti kolonizirana bakterijama, u njoj nastaju upalne promjene.

Isperite vodom s otvorenim poklopcem

Jeste li znali za takav fenomen kao "toaletni perjanik"? Sastoji se od mješavine sitnih otpadnih čestica i toaletne vode koja je sposobna prskati do 4,5 metara kada isperite vodu.

Studija provedena na Sveučilištu Oklahoma pokazala je da zahodska perjanica igra ulogu u prijenosu zaraznih bolesti.

U drugoj studiji Sveučilište u Leedsu ustanovio da je bakterija Clostridium difficile može se uzdići do 25 cm iznad WC daske svaki put kad isperete s otvorenim poklopcem.

Ova bakterija uzrokuje infekciju i dovodi do proljeva i mučnine. Stoga uvijek isperite WC sa zatvorenim poklopcem.